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家長和老師應(yīng)該了解

這些知識

青少年抑郁癥，不是“嬌氣”

青少年抑郁癥表現(xiàn)有哪些？

情緒反常

患有抑郁癥的孩子表現(xiàn)為沉默寡言、心灰意懶，喜歡把自己封閉起來。嚴(yán)重的患者常常因?yàn)橐患∈露鵁o法自控，忍不住哭泣，性格變得越來內(nèi)向、偏執(zhí)、不愿見人，有時又煩躁不安、亂發(fā)脾氣、容易沖動。

不良暗示

主要有兩個方面：一是潛意識里發(fā)生的，當(dāng)患有抑郁癥的孩子接觸到令自己敏感的事物時反應(yīng)激烈，比如學(xué)校、班級、試卷，就會出現(xiàn)頭昏、心慌、呼吸困難、腹痛腹瀉等癥狀，當(dāng)離開這些環(huán)境時就會恢復(fù)正常。

另一方面是患者有意識的不良猜測，比如，總認(rèn)為自己考試成績不理想，和老師、同學(xué)的關(guān)系不好，自己給別人帶來了麻煩等。

失去興趣

患有抑郁癥的孩子容易對任何事情都提不起興趣，思維遲緩，記憶力下降，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑。

睡眠不足

患有抑郁癥的孩子通常會睡眠不足，有厭食表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。

反抗父母

有些孩子經(jīng)常受到父母嚴(yán)厲的管教，或缺少家庭的溫暖，性格變得抑郁。當(dāng)年齡稍大以后，敢于和父母“對抗”，處處和父母對立。輕者就是懶于起床、吃飯，不收拾房間，不和父母說話；嚴(yán)重的患者則會大哭大鬧，離家出走，甚至有自殺行為。

如何避免孩子陷入抑郁？

首先，無論是訓(xùn)斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。

網(wǎng)上曾經(jīng)有這樣一個問題：在父母對你說過的話里，對你傷害最大的是哪一句？

有一個答案是這樣的：早知道你現(xiàn)在這樣，當(dāng)初就不該把你生出來。

這句話對孩子內(nèi)心的殺傷力，絕對是核彈級別。因?yàn)樗恢环穸撕⒆拥膶W(xué)習(xí)，還把孩子自身的存在給否定了。在抑郁癥的癥狀中，對自身存在意義的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的開端，既然我的存在是失敗的，那我又為什么要按照別人的要求痛苦地活下去呢？

大多數(shù)的孩子還處于世界觀沒有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個時候他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會受到嚴(yán)重的損傷。這種心理創(chuàng)傷是會跟隨孩子的一生的，而且往往會成為抑郁情緒的導(dǎo)火索。

其次，家長要多鼓勵，多和孩子交流，為孩子創(chuàng)造更多與別人溝通交流的機(jī)會，讓孩子樹立自信心。幫助孩子解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，耐心傾聽孩子內(nèi)心的苦悶。

最后，家長要注意勞逸結(jié)合，不要一門心思抓孩子的學(xué)習(xí)，要適當(dāng)增加文體活動，幫助學(xué)會自我放松，使生活豐富、充實(shí)。多帶孩子去散心，做到少問多看。