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家長(zhǎng)和老師應(yīng)該了解

這些知識(shí)

青少年抑郁癥，不是“嬌氣”

青少年抑郁癥表現(xiàn)有哪些？

情緒反常

患有抑郁癥的孩子表現(xiàn)為沉默寡言、心灰意懶，喜歡把自己封閉起來(lái)。嚴(yán)重的患者常常因?yàn)橐患∈露鵁o(wú)法自控，忍不住哭泣，性格變得越來(lái)內(nèi)向、偏執(zhí)、不愿見人，有時(shí)又煩躁不安、亂發(fā)脾氣、容易沖動(dòng)。

不良暗示

主要有兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)里發(fā)生的，當(dāng)患有抑郁癥的孩子接觸到令自己敏感的事物時(shí)反應(yīng)激烈，比如學(xué)校、班級(jí)、試卷，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、心慌、呼吸困難、腹痛腹瀉等癥狀，當(dāng)離開這些環(huán)境時(shí)就會(huì)恢復(fù)正常。

另一方面是患者有意識(shí)的不良猜測(cè)，比如，總認(rèn)為自己考試成績(jī)不理想，和老師、同學(xué)的關(guān)系不好，自己給別人帶來(lái)了麻煩等。

失去興趣

患有抑郁癥的孩子容易對(duì)任何事情都提不起興趣，思維遲緩，記憶力下降，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。

睡眠不足

患有抑郁癥的孩子通常會(huì)睡眠不足，有厭食表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。

反抗父母

有些孩子經(jīng)常受到父母嚴(yán)厲的管教，或缺少家庭的溫暖，性格變得抑郁。當(dāng)年齡稍大以后，敢于和父母“對(duì)抗”，處處和父母對(duì)立。輕者就是懶于起床、吃飯，不收拾房間，不和父母說(shuō)話；嚴(yán)重的患者則會(huì)大哭大鬧，離家出走，甚至有自殺行為。

如何避免孩子陷入抑郁？

首先，無(wú)論是訓(xùn)斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。

網(wǎng)上曾經(jīng)有這樣一個(gè)問題：在父母對(duì)你說(shuō)過的話里，對(duì)你傷害最大的是哪一句？

有一個(gè)答案是這樣的：早知道你現(xiàn)在這樣，當(dāng)初就不該把你生出來(lái)。

這句話對(duì)孩子內(nèi)心的殺傷力，絕對(duì)是核彈級(jí)別。因?yàn)樗恢环穸撕⒆拥膶W(xué)習(xí)，還把孩子自身的存在給否定了。在抑郁癥的癥狀中，對(duì)自身存在意義的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的開端，既然我的存在是失敗的，那我又為什么要按照別人的要求痛苦地活下去呢？

大多數(shù)的孩子還處于世界觀沒有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個(gè)時(shí)候他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢(shì)必會(huì)受到嚴(yán)重的損傷。這種心理創(chuàng)傷是會(huì)跟隨孩子的一生的，而且往往會(huì)成為抑郁情緒的導(dǎo)火索。

其次，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，多和孩子交流，為孩子創(chuàng)造更多與別人溝通交流的機(jī)會(huì)，讓孩子樹立自信心。幫助孩子解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，耐心傾聽孩子內(nèi)心的苦悶。

最后，家長(zhǎng)要注意勞逸結(jié)合，不要一門心思抓孩子的學(xué)習(xí)，要適當(dāng)增加文體活動(dòng)，幫助學(xué)會(huì)自我放松，使生活豐富、充實(shí)。多帶孩子去散心，做到少問多看。