
心理健康課堂|鍛煉意志力,提升心理素質(zhì)
鍛煉意志力,提升心理素質(zhì)
意志力是心理活動的性格特征之一,較多地受到后天環(huán)境的影響,是在后天實踐活動中形成和發(fā)展的。人生中每一個克服的困難,都離不開意志力的作用,每一個艱難的決定,都是我們大腦中關(guān)于意志力的無數(shù)次斗爭的結(jié)果。似乎每天我們都會面對很多次的意志力挑戰(zhàn),到底是什么讓我們放棄了最初的目標,取而代之的是等等和拖延?如何才能讓我們從最初的自控愿望到實現(xiàn)自控目的,排除過程中的失控,讓意志力覆蓋目標實現(xiàn)的全過程呢?
今天來自包頭醫(yī)學(xué)院的黃曉月老師與大家一起分享什么是意志力,如何鍛煉意志力,提升心理素質(zhì)!
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2024-09-05
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