5月25日是全國心理健康日，為增強廣大師生的心理健康意識，深入貫徹落實《呼和浩特市教育局關(guān)于開展全市中小學心理健康教育宣傳月暨首屆心理健康教育特色活動評選的通知》精神，賽罕區(qū)教育局組織區(qū)屬各學校開展了內(nèi)容豐富的心理健康教育活動。

各校結(jié)合實際給教師學生安排了團體沙盤、戶外拓展等活動，讓師生們在游戲中抒發(fā)情緒和釋放壓力，發(fā)掘自身價值，實現(xiàn)“自我覺察、自我療愈”，同時增加互助友愛的積極情感體驗，實現(xiàn)互助共長。

中小學圍繞“潤心育人 助力成長”深入開展“八個一”主題活動，通過“上好一堂心理輔導課”“舉辦一場心理健康專題講座”“開展一次心理健康教育特色活動”“體驗一場團體心理輔導”“分享一本關(guān)于心理健康的書籍”等活動，緊密結(jié)合各學段學生年齡和心理特點，創(chuàng)新活動形式，打造活動精品，增強活動的吸引力，擴大活動的影響力，力求形成富有特色的活動品牌，著力培養(yǎng)學生健全人格，提高自身心理素質(zhì)，促進學生健康成長。

5月25日是全國心理健康日，為增強廣大師生的心理健康意識，營造全縣中小學校重視心理健康教育的良好氛圍，提升學校心理健康的科學性和實效性，武川縣教育局聯(lián)合呼市未保中心武川縣工作站，舉辦了“潤心育人、助力成長”心理健康活動。

5月25日下午，教育局韓老師走進武川縣第四小學，面向六年級家長舉行一場心理健康講座，主要內(nèi)容圍繞如何做好疫情期間心理調(diào)整、如何規(guī)劃孩子的成長目標和人生，珍愛生命，健康成長，以達到幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，形成積極健康的心理品質(zhì)。同時向家長發(fā)放“小學生心理健康評定量表”，初步了解學生及家長的進行心理狀態(tài)測評。

2022年5月24日下午3:00走進武川縣第一小學，四、五、六年級學生通過舉行“曼陀羅繪畫”，篩選出需要進行心理疏導的學生進行團體沙盤心理矯正，為學習生活注入正能量。

呼和浩特市第十七中學按照《呼和浩特市教育局關(guān)于開展全市中小學心理健康教育宣傳月暨首屆心理健康特色活動評選的通知》要求，在5月25日心理健康節(jié)期間，以“潤心育人，助力成長”為主題，結(jié)合“八個一”主題活動，針對不同年齡階段學生心理特點進行心理健康個體以及團體輔導活動；利用國旗下講話時間開展525心理健康節(jié)“心向陽光，健康成長”主題講座來普及心理健康基本知識；針對六年級、初三畢業(yè)班學生進行專題講座學習以及考前壓力疏導團體活動；依托各班級黑板報、手抄報、校報、校園廣播、公眾號等途徑開展心理健康宣傳活動；成立心理書籍讀書小組，分享閱讀書籍內(nèi)容以及感悟；進行《青春變形記》《頭腦特工隊》等心理電影展播分享活動。除此之外，還開展了一系列特色活動，比如一二年級親子互動體驗營、感統(tǒng)游戲體驗、沙游世界體驗、20場心理素質(zhì)拓展活動、師生最美笑臉以及心理漫畫大賽等。學生通過參與各種活動來感受自己情緒的流動、壓力的釋放以及學會團體中人際關(guān)系的處理。

此次活動向?qū)W生傳播了許多心理知識，提升了他們專注力、記憶力、抗壓能力、團隊協(xié)作力等，樹立了學生積極探索自我、關(guān)注自我發(fā)展的意識，也讓學生有了積極關(guān)注自身心理健康的意識，為培養(yǎng)學生積極樂觀的人生態(tài)度起到了重要的作用！

525——“我愛我”，一個特別的日子，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。

按照《呼和浩特市教育局關(guān)于開展全市中小學心理健康教育宣傳月暨首屆心理健康教育特色活動評選的通知》的要求，遵循“陽光、勵志、成才”的校訓，引導學生關(guān)注自身心理健康，塑造積極健康的陽光心態(tài)，促進學生全面、個性地發(fā)展，學校舉辦了以“潤心育人，助力成長”為主題的陽光心理節(jié)系列活動。

系列活動一：開展一次心理普查

新冠疫情對人的身心健康或多或少的產(chǎn)生了影響，為了解學生心理健康狀況，5月初，面向全體學生開展了心理健康狀態(tài)摸查，發(fā)出1786份問卷，收回有效問卷1750份。通過問卷調(diào)查，掌握了學生的心理健康狀況，對重點人員實施了“一人一策”教育疏導及危機防范，確保工作落到實處。

系列活動二：上好一堂心理輔導課

5月9日—20日，根據(jù)普查結(jié)果，掌握每個年級、每個班級存在的不同問題，有針對性地展開團體心理輔導。小學低年級開展《我自信，我快樂》的團體心理輔導課，小學高年級---《我的情緒我做主》，初中年級——《青春期的煩惱》，高中年級---《“疫”路坎坷，表達經(jīng)歷》。

系列活動三：開展一次心理健康宣傳活動

為了營造良好的校園心理健康氛圍，方便同學們了解心理知識與心理咨詢方面的問題，我校努力搭建多元渠道，拓寬多種形式，為學生的心理健康成長保駕護航。通過“心語宣傳欄”“學生優(yōu)秀心語作品展”“石榴籽園地”和“心靈驛站”宣教屏等方式進行相關(guān)宣傳。

系列活動四：開展一次教師心理減壓活動

教師心理健康關(guān)乎學生心理健康。為了緩解、釋放教師的壓力，給教師的心靈放個假，讓心靈健康、快樂成長，5月25日在學校小學部操場開展了“悅納自我，陽光育人”教師團體戶外拓展活動。

游戲分為五個環(huán)節(jié)：“愛的圓圈”“能量傳遞”“巨人的腳步”“心中的太陽”和“關(guān)于愛自己的心得分享”。通過具有一定寓意的游戲，增強了教師的凝聚力，釋放了教師的工作壓力，最后的心得分享活動把整個活動推向了高潮，活動得到了升華。   

系列活動五：開展一場談心談話活動

老師、學生最喜歡到訪的是學校美麗舒適的心理咨詢室---心靈驛站，這里是大家的“心靈休息室”和“成長加油站”。在這里，每一個遇到成長困惑的學生可以得到心理老師一對一的心理輔導，可以靜心閱讀心理書籍汲取成長智慧，可以來一場直面心靈深處的沙盤游戲之旅......

心理健康教育工作重在預防，通過一系列心育活動，有效增強了師生的心理免疫力，幫助學生找到自我價值感，有效緩解了學生的心理問題?；顒又?，大家看待問題的方式積極了，懂得充分利用自身優(yōu)勢資源，積極鼓勵自己，微笑面對每一天！我們將利用心理健康月這個契機，持續(xù)不斷推進各種心理活動，把維護師生心理健康當做常態(tài)。

為切實加強學校心理健康教育工作，全面提高學生心理素質(zhì)，促進學生健康成長。結(jié)合5月25日“心理健康日”，敕勒川實驗中學以“潤心育人，助力成長”為主題，開展了心理健康系列活動。

學校邀請呼和浩特第一中學的李艷娟老師分年級錄制講座視頻，在5月25日初一、初二年級學生收看了《后疫情時代——特別的中學時代》的講座，初三年級學生收看了《在壓力中前行，在堅持中強韌》的講座。

通過這次活動，學生們認識到要用積極樂觀的態(tài)度創(chuàng)造豐富充實的人生，不斷發(fā)展自己的健康人格，以適應現(xiàn)代社會的需要。同時，我們也深深地感受到良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有具備良好的心理素質(zhì)，才能為社會、為國家奉獻自己的聰明才智。