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呼和浩特市蒙古族學校 心理教師 薩日娜

     2022年6月24日，我參加了由內蒙古師范大學李翠云老師主講的《中學生心理危機干預的理論與實操》課程，通過這節(jié)課程的學習，使我對于心理危機與心理危機干預的定義有了初步認識，同時對于心理危機干預的實施原則與具體運用有潛在的了解。

     通過這次的學習，我學習了一些常用的心理危機干預理論及技術，學到了更為詳實的干預知識與技巧，增強了對危機干預的計劃籌備，對日后工作實務特別是個案工作有較大幫助。 

     初步了解了心理危機干預理論、評估和篩選技術，學習了簡單的干預技術，了解了“畫說危機”表達性藝術團體活動過程。學習過程中，了解了心理危機的特征、影響以及如何介入、處理技巧等。  

呼和浩特市土默特中學 班主任 孫亞磊

  2022年6月24日下午,呼和浩特市教育局舉辦了全市中小學心理健康教師及班主任危機干預專題培訓，本次培訓邀請了內蒙古師范大學李翠云老師主講。

  作為一名高中班主任，我有幸參加了此次培訓。班主任在學校是跟學生接觸最多的，在學生心理危機干預中扮演著重要的角色，李老師以“提升危機干預技能，護航學生心理健康”為題的培訓，也為我日后的心理危機干預工作指明了方向。

  首先，班主任要重視學生的心理問題。其實心理危機就在我們身邊，離我們并不遙遠，班主任要及時與學生溝通、與家長聯(lián)系，多方合作把問題扼殺在搖籃里。

  其次，班主任要了解心理危機的癥狀。李老師也在培訓中講到心理危機會帶來知情意的改變和軀體癥狀等。因此，在以后的班主任工作中，要細心觀察了解學生，并動員有心理困難的學生家長、朋友、舍友對學生多一些關愛和支持。

呼和浩特市土默特中學 心理教師 玲麗

 2022年6月24日，有幸參與了李翠云老師關于“校園危機處理”專題培訓。李老師從心理危機概述、識別、評估與干預，實務技能等四大方面展開講解，為學校教師提供了實際的操作方法。

 通過這次培訓，了解到保障學生不出現(xiàn)心理危機不僅僅需要心理健康教師，還需要領導及班主任，各學科老師的參與。首先，從識別心理危機角度，需要對各教師及家長進行心理危機知識普及，班主任及各學科老師家長需要時刻關注學生的狀態(tài)，再配合心理健康教師來評估與干預。其次，心理健康老師可以和學校組織開展心理健康活動，宣傳心理健康知識，學生可以積極自由沒有壓力地參與進來，提高學生對心理問題的正確認識。最后，作為心理健康教師的我，要提高心理健康教學的質量，以及個體咨詢及危機干預技能。

呼和浩特市第二中學 心理教師 李穎

 首先，我了解到心理危機的概念是很寬的，只要是遇到了無法用現(xiàn)有資源應對的，打破了現(xiàn)有心理平衡的狀態(tài)都可以被稱為心理危機。心理危機分好幾種情況，而我們在工作中經常遇到的，是發(fā)展性和境遇性危機。

 其次，遇到學生出現(xiàn)心理危機的情況，如果處理得當，學生就可以在這一次危機中獲得成長，而如果沒有得到及時的關注和幫助，心理危機就會成為一次打擊。所以，及時的發(fā)現(xiàn)學生的心理危機狀態(tài)十分重要，而這需要包括班主任、心理老師在內的各位老師的共同努力，共同關注學生日常學習生活中情緒、思想、行為等方面的變化；此外，還可通過心理測評來及時監(jiān)測學生的情況。

 最后，心理危機的干預要關注學生情緒的調整，功能的恢復，找到應對的資源和方法。

呼和浩特市蒙古族學校 班主任 王車力格爾

 心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)。上周五通過線上學習對學生心理健康教育有了更深的認識。身兼班主任工作的我聽了講座受益匪淺。下面結合心理健康教育講座淺談心得：

 1、提供怡寧空間，營造和諧、寬松的氛圍 學校應當成為學生健康發(fā)展、歷練人格的第一課堂，應該給學生提供各種發(fā)展的機會、舞臺和空間。不能由于教師和學生所處的特殊地位和學校管理的需要，以強制性的管教方式，給學生的行為規(guī)定了許多禁區(qū)，對學生要求也過高，這也不行，那也不準，似乎學生必須像一只溫順的小綿羊絕對服從老師的管理，不能越雷池半步，殊不知這樣容易造成學生感到自己無能、羞怯、退縮，一方面形成低級服從與依賴的心理品質，另一方面形成消極的反抗、仇視、不信任、不合作等不良行為特征。因此作為學校能否給學生提供一個寬松、和諧、充滿活力的學習環(huán)境，對學生的心理健康具有根本性的意義。

呼和浩特市第四中學 馬穎哲

  我聽了李教授的講座，收獲良多。在教育學生和自我調節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面。

  一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

  二、在自我調節(jié)方面，李老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把擔子放下來，學會自我調節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應環(huán)境。

  三、心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。