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很多人都會經(jīng)歷這樣的時刻：被人誤解、陷入低谷、壓力大到爆炸……你可能會苦惱，會無助，會在夜晚情緒崩潰。這個時候，不妨讀書。

書不是解藥，解藥在讀書的過程中。

一個豐滿的故事，會讓你暫時忘卻痛苦，從中體會到生命的豐盈；一段睿智的話語，能夠引導你跳出自己的思維定式，獲得再次出發(fā)的力量。

人生難免遭遇疾風驟雨，一本好書，能在痛苦時給你撫慰，絕望時給你光亮。

那些你讀過的書、看過的故事、得出的思考，會點醒你、塑造你，讓你心沉靜、腦清醒。

善于閱讀的人，縱使被生活暫時拖入泥沼，也會擁有一寸一寸拉自己上來的精神力量。

你是不是也曾有這樣的感受？工作壓力一大，人就煩躁；明明有急事要做，可就是沒法專注。其實，困住我們的往往不是事情本身，而是我們的情緒。

再遇到這種情況，不妨立刻停下手中的事，閉上眼睛，放空10分鐘，讓大腦快速清醒，等待情緒重回正軌。

放空給了我們沉靜自我的時間，進而幫助我們回歸理性思考。屏蔽外界的紛擾，你可以專注于當下，換種角度和心態(tài)，很多看似棘手的事情往往也能迎刃而解。

內(nèi)心若是秩序井然，即便風波四起，你也能從容以對。

很多時候，外界的困難并不可怕，最大的敵人是我們自己。學會管理情緒，才有能力面對世事百態(tài)；養(yǎng)成良好心態(tài)，生活才會對你溫柔以待。