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【親子】家庭是孩子的第一所學(xué)校,教育錦囊請(qǐng)收好

發(fā)表時(shí)間:2022-04-06 返回

大多數(shù)城市家庭的父母,都是孩子們每一個(gè)年齡段的“新手”。


特別面對(duì)孩子居家學(xué)習(xí)上網(wǎng)課,父母如何引導(dǎo)和陪伴孩子?如果孩子出現(xiàn)自主學(xué)習(xí)能力不足、學(xué)習(xí)拖沓、專注度不夠、自律能力差等問題,又該如何做?


家庭是孩子最近的課堂,是孩子的第一所學(xué)校,父母是孩子的第一任老師,是孩子最好的老師。父母?jìng)兌冗^的每一天,都在為自己答題,也在為孩子的人生打樣。小編梳理了幾個(gè)常見問題和相應(yīng)的策略,希望能幫助大家拿下這些挑戰(zhàn)。



如何激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣?



身教勝過言教,最好的教育是榜樣示范。倘若我們走在前頭以身作則,對(duì)孩子提出要求的底氣自然也就足了,有底氣的教育才是有效的教育。即便沒有對(duì)孩子提出要求,孩子在不知不覺中也受到了潛移默化的影響。


1. 自己學(xué)起來(lái),也很有必要


總體來(lái)看,人是群居動(dòng)物,一個(gè)人在家學(xué)習(xí),更容易滋生消極情緒。倘若你沒有去單位上班,在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,身為家長(zhǎng)的你也不妨讀讀書,看看報(bào),做點(diǎn)同樣需要付出時(shí)間和精力以自我提升的事。


如此,孩子內(nèi)心會(huì)更加寧?kù)o。


2. 來(lái)一點(diǎn)“共同關(guān)注”


網(wǎng)絡(luò)世界浩瀚無(wú)邊,信息真假難辨,極容易使孩子迷失方向。作為家長(zhǎng),要多給孩子傳播官方的、真實(shí)的信息,過濾情緒宣泄的文字,推送理性思辨的文章,和孩子一起收看高價(jià)值的影視節(jié)目,從源頭上進(jìn)行把關(guān),為孩子的成長(zhǎng)提供健康肥沃的土壤。


3. 學(xué)校的那些事門兒要清


作為家長(zhǎng),要同步關(guān)注學(xué)校的信息,了解學(xué)校的要求,知道學(xué)校是如何組織教學(xué)的。唯有了解,才有可能幫扶。這并不是要求家長(zhǎng)大包大攬,而是從旁觀察,做好補(bǔ)臺(tái)的準(zhǔn)備,必要的時(shí)候提醒監(jiān)督。你上心了,孩子也重視。你不重視,孩子隨意的可能性大增。


4. 走進(jìn)看看,勝過千言萬(wàn)語(yǔ)


無(wú)數(shù)實(shí)踐證明,有監(jiān)督的學(xué)習(xí)行為,往往更高效。作為家長(zhǎng),有必要履行觀察、提醒、反饋的職責(zé),否則,學(xué)習(xí)容易徒具形式,缺乏實(shí)效。


走進(jìn)并非走近,而是一種零距離接觸,深入其中,包含兩層意思。


? 走進(jìn)房間,看看有沒有在聽課,聽課的狀態(tài)是不是良好,有沒有做課堂筆記。

? 翻開作業(yè)本看一看,看看書寫的數(shù)量,初步了解完成的質(zhì)量,你無(wú)須是專業(yè)的人才,但你只要打開他們的作業(yè),翻開他們的書籍,基本上能了解八九不離十。


5. 幫助樹立遠(yuǎn)大志向


一些家長(zhǎng)認(rèn)為,樹立遠(yuǎn)大志向是學(xué)校的任務(wù)。其實(shí),家庭也承擔(dān)同樣的任務(wù)。遠(yuǎn)大志向是孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力保持持久的重要因素。


那么,該如何做呢?


引導(dǎo)孩子“掃一屋”,家長(zhǎng)可以設(shè)立一個(gè)“家庭記事板”,讓孩子看到家庭中的問題,定期分享,聽聽孩子如何看待和解決家庭中的問題。


引導(dǎo)孩子“觀天下”,久而久之,孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力會(huì)發(fā)生改變。這樣的孩子長(zhǎng)大以后,當(dāng)國(guó)家需要、人民需要的時(shí)候,在遇到兩難選擇的時(shí)候,能更堅(jiān)定、不糾結(jié)、不迷茫。


從小樹立志向?qū)⒆拥囊庵酒焚|(zhì)、眼界和思維方式都會(huì)有很好的啟蒙。家長(zhǎng)要讓孩子明白:你的世界不僅有學(xué)習(xí),還有外面的生活,幫助孩子慢慢地懂得:什么叫“尊重知識(shí)、敬畏自然”,“實(shí)事求是、堅(jiān)持真理”,“挺身而出、臨危不懼”,“責(zé)任擔(dān)當(dāng)、積極作為”。同時(shí),也要讓孩子意識(shí)到,社會(huì)上也有百態(tài)人生,明白什么叫“疏忽大意、畏手畏腳”,“推波助瀾、沒有立場(chǎng)”,“見利忘義,沒有底線”。




怎樣讓孩子保持專注?



孩子是體會(huì)得到心流的感覺的。一個(gè)人,只有體會(huì)到心的流動(dòng),才知道做那些需要耐心、需要慢、需要高智力的、高密度高濃度的事情,是怎樣一種感覺。他一旦獲得了那種感覺之后,他會(huì)再一次要那種感覺,這種高智力的活動(dòng),做過一次之后,會(huì)上癮,下一次還想要這樣一個(gè)東西,這個(gè)東西的名字就叫成就感。


培養(yǎng)安靜專注的能力不容易,有幾個(gè)秘訣:


1. 最好全家人同時(shí)做一件事


其實(shí),一天你應(yīng)該有一個(gè)高質(zhì)量跟孩子和家人在一起的時(shí)間。父母跟孩子一起做,這事兒的成功機(jī)率會(huì)大大升高。


2. 搞個(gè)“電子監(jiān)獄”


全家一起閱讀寫作的時(shí)候,把手機(jī)、iPad啥的全部放到一個(gè)盒子里面,這個(gè)盒子名字叫電子監(jiān)獄。人類離開手機(jī),壽命延長(zhǎng)一倍。因?yàn)榫劢共皇艽驍_的狀態(tài)效率極高。


3. 從閱讀寫作開始


為什么閱讀寫作是最容易開始的?


閱讀和寫作不需要門檻。只要你會(huì)認(rèn)字、會(huì)說話、有想法、有記憶,就可以閱讀和寫作。


4. 從三分鐘開始


我“治”猴子型娃娃的方法,就是要求他三分鐘不停筆,一直寫下去——先讓孩子上好廁所、喝好水、保證有3支筆能順利工作,給他一個(gè)三分鐘沙漏,告訴孩子:只要寫滿三分鐘,就可以不寫了。


6歲以上的孩子只要給他三分鐘,他把頭開了,一般都能寫15分鐘到20分鐘,這是很了不起的。



孩子無(wú)法堅(jiān)持遵從計(jì)劃怎么辦?



1. 為什么孩子總是反抗計(jì)劃呢?


這是因?yàn)楹⒆佑袃纱笮枨鬀]有得到滿足,一個(gè)需求叫做控制感,他對(duì)一個(gè)事情沒有控制感;一個(gè)需求是價(jià)值感,孩子的價(jià)值感沒有得到滿足。


在制定計(jì)劃之前問孩子:哪些事情是你特別想做的?做了之后讓你特別開心,早上睜開眼睛就不想賴床的?


你要尊重孩子的真實(shí)回答。一個(gè)孩子如果沒有做到他特別想做的事情,他是會(huì)非常抵觸計(jì)劃的。計(jì)劃再英明再偉大,孩子也會(huì)抵觸。


第二是孩子的價(jià)值感要得到滿足。孩子特別喜歡寫作課的時(shí)候,通常是他取得了重大突破,寫出好文章的時(shí)候。一個(gè)人迎接了挑戰(zhàn),獲得了成就,他才會(huì)喜歡一樣事物。


計(jì)劃的該做部分,應(yīng)該由父母和孩子雙方都認(rèn)為有價(jià)值的事情構(gòu)成。


所以,我們的計(jì)劃里面一定要包括這兩部分:想做的和該做的。有價(jià)值感和控制感的計(jì)劃才能夠被執(zhí)行,而且它值得被執(zhí)行。


2. 為什么計(jì)劃總是完不成?


因?yàn)闆]有細(xì)節(jié)。


很容易執(zhí)行的計(jì)劃是什么樣的?

 


比如上圖:9:00~10:00是學(xué)英語(yǔ)。后面說了是精讀的第5課,計(jì)劃到具體學(xué)什么。


閱讀什么呢?《我的名字叫紅》。規(guī)定了具體要讀哪本書。


社交是什么?社交如何做計(jì)劃?


提前約好社交伙伴,商定具體時(shí)間以及社交項(xiàng)目,將計(jì)劃精細(xì)到什么時(shí)間,跟誰(shuí),怎么玩,這樣的計(jì)劃就很容易執(zhí)行下去。


從這些細(xì)節(jié),你能看出這是一個(gè)執(zhí)行意愿極其強(qiáng)烈的計(jì)劃。


這就是做計(jì)劃的能力,總的說來(lái)就是:第一,在設(shè)置的時(shí)候要控制感和價(jià)值感都滿足。第二,要具體地、有細(xì)節(jié)地去實(shí)戰(zhàn)。



居家如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?



1. 制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。計(jì)劃需要詳細(xì)到什么時(shí)間段做什么運(yùn)動(dòng),精確到每天每小時(shí)每分,盡量每天都留出特定的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng),將運(yùn)動(dòng)計(jì)劃堅(jiān)持到底。


或者制定一份家庭共同運(yùn)動(dòng)打卡計(jì)劃,比一比誰(shuí)在家堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)。


在執(zhí)行之前,全家圍坐在一起討論運(yùn)動(dòng)打卡的目的及意義,給自己的運(yùn)動(dòng)設(shè)置一個(gè)目標(biāo),全家人一起約定運(yùn)動(dòng)打卡的時(shí)間段、打卡公約、獎(jiǎng)懲制度……


確定好家庭共同運(yùn)動(dòng)打卡計(jì)劃,可以由孩子或者家長(zhǎng)制作一張打卡計(jì)劃表,掛在家中醒目位置。每個(gè)人按照自己的實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況,進(jìn)行打卡。等到約定時(shí)間來(lái)臨時(shí),一起檢驗(yàn)各自是否完成打卡任務(wù)。


根據(jù)事先約定的獎(jiǎng)懲制度,對(duì)于完成任務(wù)或未完成任務(wù)的人,予以相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。


2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由低到高漸進(jìn)遞增。剛開始時(shí)不要太勉強(qiáng)自己,由低強(qiáng)度到高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)。


3. 增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣性。增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多樣性,減少單一運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的枯燥感和惰性。


比如,跟著視頻或音樂,來(lái)段親子健康操,在活躍身心、提高節(jié)奏感鍛煉反應(yīng)力的同時(shí),也讓家里洋溢歡樂氣氛,一舉多得。類似的還有:拉大鋸、交互平板撐、跳跳虎等一些趣味親子運(yùn)動(dòng)。


還可以鼓勵(lì)孩子出鏡錄制視頻,拍照并記錄成績(jī),作為自己鍛煉的成長(zhǎng)手冊(cè),也為運(yùn)動(dòng)增添樂趣。




如何提升孩子的自律能力?



1. 從集體契約入手


在自律還沒有培養(yǎng)出來(lái)之前要用有建設(shè)性的他律——集體契約來(lái)替代自律,為培養(yǎng)自律留出時(shí)間。


需要注意的細(xì)節(jié)是:


家庭公約、班級(jí)管理公約、活動(dòng)小組活動(dòng)公約等,都應(yīng)該是在家長(zhǎng)或老師引導(dǎo)下由孩子們參與共創(chuàng)的。


創(chuàng)建過程中,應(yīng)遵守公平公正,責(zé)權(quán)利平衡,充分討論,一事一議,多數(shù)裁決的基本原則,突出公約的約定性(規(guī)則明示在前,對(duì)事不對(duì)人),工具性(凡事不往道德上扯,能用工具解決的絕不無(wú)端拔高或指控),價(jià)值中性(旨在凝聚組織認(rèn)同,提高運(yùn)作效率,平衡多元利益),家長(zhǎng)或老師也應(yīng)該是其中平等的一份子,不能高高在上。


由家長(zhǎng)或老師單方面的制定的制度只會(huì)激起對(duì)抗,或者只要求孩子做到,家長(zhǎng)或老師卻起不到表率作用就會(huì)讓契約陷入不公平,只有由孩子們參與共創(chuàng)并和家長(zhǎng)共同遵守的契約才有生命力,大家才會(huì)共同遵守。


2. 管理制度要適當(dāng)


管理制度不要一刀切。如居家學(xué)習(xí)期間,可以與孩子共同非常時(shí)期制定一個(gè)手機(jī)使用時(shí)間表,比如約定在這兩個(gè)時(shí)間段里可以使用手機(jī)(下午15:00-16:00,晚上19:00-20:00)收集上傳作業(yè)、答疑解惑、小結(jié)分享、新聞瀏覽、觀點(diǎn)報(bào)告,充分思考、充分交流,碰撞思維的火花。


越自律,孩子擁有使用手機(jī)的權(quán)限就越大,違規(guī)使用者會(huì)被降級(jí),削減使用權(quán)限,直至被全時(shí)段禁止使用手機(jī)。這種管理制度的設(shè)定是為了大家明白一個(gè)道理:越自律,越自由,從而讓大家都去培養(yǎng)自己的自律能力。


3. 幫助孩子明確目標(biāo)、分解實(shí)現(xiàn)


只有真正是發(fā)自內(nèi)心的,想要的目標(biāo),孩子才有為之奮斗的內(nèi)心力量。


只有以行文的方式寫出來(lái),而且是極為明確的目標(biāo),才能說明孩子內(nèi)心梳理清楚了自己的目標(biāo)。


如:這個(gè)學(xué)期我要努力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),這個(gè)學(xué)期我要多閱讀等,就不算是一個(gè)好的目標(biāo),而只能算一個(gè)好的意愿,做到什么程度并不清晰,執(zhí)行中容易打折扣。若是制定出“我的數(shù)學(xué)成績(jī)這個(gè)學(xué)期要從C級(jí)提升到B級(jí),或者我要閱讀六本書,包括一本國(guó)內(nèi)知名古典小說和一本知名國(guó)外科幻小說,一本人物傳記,一本哲學(xué)入門書籍,一本歐洲近代歷史書籍和一本旅游類書籍”這樣的目標(biāo),執(zhí)行起來(lái)有沒有打折扣就很清晰,容易自我監(jiān)督。


把目標(biāo)分享給自己最好的朋友或者張貼出來(lái)有利于督促自己實(shí)現(xiàn)自己的承諾,此舉若能配合有創(chuàng)意的契約式獎(jiǎng)懲制度,效果就會(huì)更好,孩子們更愿意堅(jiān)持。


所有這些要有儀式感,是要給自己接下來(lái)的行動(dòng)賦予意義感,往往是一個(gè)事情對(duì)自己的意義越大,我們就更加愿意堅(jiān)持。


孩子不會(huì)長(zhǎng)成我們想要的樣子,他極可能會(huì)長(zhǎng)成我們的樣子。


從這個(gè)意義上說,只有高度自律的家長(zhǎng)和老師才能培養(yǎng)出高度自律的孩子。


沒有捷徑,也正是因?yàn)闆]有捷徑,這種品質(zhì)的習(xí)得才彌足珍貴。



積極健康的親子關(guān)系

從何處著手營(yíng)造?



可以讓孩子參與家庭事務(wù),共同打掃清潔、共做一桌菜,或者共讀一本書,共同討論一個(gè)話題,分享彼此的學(xué)習(xí)見解。家庭共同打卡計(jì)劃是一個(gè)能夠快速凝聚家庭動(dòng)力的活動(dòng)方式??梢蕴暨x出一個(gè)共同打卡的目標(biāo),然后以各自喜歡的形式,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成打卡任務(wù)。


此外,在日常生活中要留意這些細(xì)節(jié):


底線要清晰。讓孩子明白,規(guī)則是需要遵守、不能隨意改變的。


賞罰要分明。罰不是體罰。當(dāng)孩子沒有做好時(shí),可以取消一件事情。賞一定要及時(shí),比如,鼓勵(lì)孩子:看到你克服了小饞蟲,耐心地等大家一起吃飯真好!


特別要提出,任何年齡段的孩子使用電子產(chǎn)品必須有限制,每次不超過 20 分鐘或 40 分鐘。如果孩子小,不要超過 20 分鐘;孩子到了高年級(jí),最好不超過 40 分鐘。一天不超過兩次,最好是固定時(shí)間。


心中有數(shù),守住底線。居家期間,家長(zhǎng)要估算孩子大概完成作業(yè)的時(shí)間、完成的方式。要讓孩子了解,如果家長(zhǎng)檢查作業(yè)時(shí),沒有完成,需要付出代價(jià)。這就是常常說管嚴(yán)點(diǎn),看緊點(diǎn),也是看家長(zhǎng)是否能守得住底線。


既要共情又要硬度管控。很多家長(zhǎng)都害怕孩子哭鬧,面對(duì)孩子的哭鬧,核心是讓孩子歸于平靜。不要嘗試給孩子講太多道理,但是家長(zhǎng)的態(tài)度要溫柔而堅(jiān)定。當(dāng)孩子需要結(jié)束游戲時(shí),可以說:“你必須結(jié)束了,明天我們還可以有玩游戲的時(shí)間?!彼裕议L(zhǎng)需要用平靜的語(yǔ)氣,將規(guī)則意識(shí)傳遞給孩子,并讓孩子明白,規(guī)則是需要遵守、不能隨意改變的。



遇事怎樣保持平和

與孩子一同成長(zhǎng)?



面對(duì)孩子,怎樣控制情緒?作為家長(zhǎng),及時(shí)阻斷負(fù)面情緒很重要,深呼吸,同時(shí)抓緊時(shí)間進(jìn)行以下的思考。


首先,抽離自己。理性地觀察自己的所感所思。這是重新評(píng)估的第一步。


其次,問自己為什么憤怒。你可能會(huì)說“因?yàn)槲业膬鹤犹苛?,以后怎么辦”。這時(shí)你要停下來(lái),重新說“我有一個(gè)想法,我的兒子太笨了,以后怎么辦”,也就是要加一個(gè)前綴“我有一個(gè)想法”。因?yàn)檫@只是你的想法,想法不是事實(shí),避免你把想法和事實(shí)混淆。


第三步,切斷錯(cuò)誤的邏輯鏈。比如,成績(jī)好和成功幸福之間可能是負(fù)相關(guān)的關(guān)系。人生成敗、生活水平、生命質(zhì)量可能跟人格的健全程度、價(jià)值觀等變量相關(guān)性更強(qiáng)些。幸福不是一種狀態(tài),而是一種能力,是對(duì)快樂的感知力,幸福的反面不是不幸福而是麻木。


第四步,與不適共舞。有時(shí)進(jìn)化形成的生存本能是我們的敵人,生存本能讓我們對(duì)很多東西、事情、局面產(chǎn)生不適感,以提高機(jī)體的警惕性,及時(shí)適當(dāng)應(yīng)對(duì),提高生存概率。但是,當(dāng)我們的“不適閥值”降得越來(lái)越低,低到不合理的程度時(shí),我們的生活就變得難以忍受,我們將陷入不良的行為模式,對(duì)自己和周邊人的健康甚至生命造成毀滅性的影響。有些讓你覺得不適的東西、事情、局面,是應(yīng)該和它和平共處的,與之共舞,相克相生,形成平衡,實(shí)際上它們是你生命的一部分。


了解這些道理,順應(yīng)自然規(guī)律,處無(wú)為之事,行不言之教。


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