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疫情防控期間,學生如何調(diào)整心理狀態(tài)?這些建議轉(zhuǎn)給師生家長 | 安全公開課

發(fā)表時間:2022-05-30 返回


       在實施校園封閉管理的學校,學生容易出現(xiàn)情緒上和心理上的問題。該怎么應對呢?可以從以下幾方面著手。

       跟教育小微一起來看——


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調(diào)整認知



      無論當事人、周圍要提供幫助的人,還是社會公眾,都應該把這一現(xiàn)象看作是正常的現(xiàn)象。


       由封控這件事情本身所帶來的情緒反應,是正常的。當人面臨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、工作環(huán)境重大調(diào)整的時候,會出現(xiàn)應對上的一些困難和問題,出現(xiàn)心理求助的需求,這是正常的。


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保障信息暢通



       學生被封控在校園內(nèi),他們需要了解相關信息,包括為什么要進行封控、要封控到什么時候、在這個過程中要注意什么問題、身邊的人是不是也有同樣的限制。這樣的信息,對于身在其中的人來講是至關重要的。


       出現(xiàn)心理上的困擾,一個重要的原因就是信息不暢。保障信息暢通,讓學生對整體情況有清晰的了解,有助于緩解心理上的壓力和不良情緒反應。


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要保障有力



       很多人在封控期間有看病的需求、用藥的需求。對于大學生來講,畢業(yè)班有就業(yè)的需求,普通學生可能也有自己一些特別的需求。在這個方面,學校要盡可能去幫助和緩解剛性需求,在嚴格落實封控措施的同時,給學生提供一些力所能及的幫助。


       另外,在生活和學習方面,很多學生要進行線上學習,生活中也有一些必須要解決的問題,就需要學校在封控期間做好保障。保障做到位,對于有效應對由此帶來的心理問題,十分重要。


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心理健康服務到位



       目前,全國幾乎所有的高校都設立了心理咨詢服務中心,除了面詢之外還開通了心理服務熱線。不管是熱線還是其他方式的心理健康服務,要能夠真正做到位。


       同時,做好心理健康、心理輔導,除了專業(yè)人員之外,輔導員、班主任也要發(fā)揮好作用,他們的出現(xiàn)和提供的幫助對于緩解學生心理上的緊張是至關重要的。


       國家智慧教育服務平臺也有心理援助熱線,上面的正規(guī)課程和一些針對心理問題的專家解答,也可以在一定程度上可以緩解學生的焦慮。


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來源 | 健康中國微信號

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